Vatnsleikfimi fyrir fullorðnar

Sundfélag Akraness býður upp á vatnsleikfimi í vetur á i Bjarnalaug

Vatnsleikfimi er góð alhliða þjálfunaraðferð fyrir þá sem glíma við verki í vöðvum og liðum. Hreyfingar í vatni leggja minna álag á liðamót líkamans þar sem hann er léttari í ofan í lauginni. Námskeiðið hentar einstaklingum á öllum aldri og fara allir á sinni eigin ákefð þar sem hægt er að létta og þyngja allar æfingarnar eftir þörfum hvers og eins.

Verð fyrir námskeiðið 14000,-
Stakur tími 1800,-

Hópur 1: (hefst 8 setpember)
þriðjudagar 18.30-19.15
Kennari: Siggi Skó.

Hópur 2: hefst 12. september)
Sunnudagar 14.00-14.40
Kennari: Hlín Hílmarsdóttir

Skráning á vef https://ia.felog.is (Nora) eða sund@ia.is

Námskeiðið hefst þriðjudaginn 8.september og er í 10 vikur