Vatnsleikfimi fyrir fullorðnar

Sundfélag Akraness býður upp á vatnsleikfimi í vetur á i Bjarnalaug

Vatnsleikfimi er góð alhliða þjálfunaraðferð fyrir þá sem glíma við verki í vöðvum og liðum. Hreyfingar í vatni leggja minna álag á liðamót líkamans þar sem hann er léttari í ofan í lauginni. Námskeiðið hentar einstaklingum á öllum aldri og fara allir á sinni eigin ákefð þar sem hægt er að létta og þyngja allar æfingarnar eftir þörfum hvers og eins.

Verð fyrir námskeiðið 7000,- (5 skitpi)
Stakur tími 1800,-

Hópur 1: (hefst 9 febrúar
þriðjudagar 18.45-19.30
Kennari: Siggi Skó.


Skráning á vef www.sportabler.com/shop/iasund eða sund@ia.is

Námskeiðið hefst þriðjudaginn 9.fébrúar og er í 5 vikur