Vatnsleikfimi fyrir fullorðnar

Sundfélag Akraness býður upp á vatnsleikfimi í vetur á þriðjudögum kl 18:45-19:30 i Bjarnalaug

Vatnsleikfimi er góð alhliða þjálfunaraðferð fyrir þá sem glíma við verki í vöðvum og liðum. Hreyfingar í vatni leggja minna álag á liðamót líkamans þar sem hann er léttari í ofan í lauginni. Námskeiðið hentar einstaklingum á öllum aldri og fara allir á sinni eigin ákefð þar sem hægt er að létta og þyngja allar æfingarnar eftir þörfum hvers og eins.

Kennari: Siggi Skó.
Verð fyrir námskeiðið 13000,-

Skráning á vef https://ia.felog.is (Nora) eða sund@ia.is

Námskeiðið hefst þriðjudaginn 4.febrúar og er í 9 vikur